Usai Tunaikan Ibadah Haji, Anang Hermansyah Rutin Bangun Pukul 03.00 untuk Tahajud

Perubahan signifikan dalam rutinitas keagamaan dialami oleh musisi Anang Hermansyah setelah menunaikan ibadah haji. Sang istri, Ashanty, mengungkapkan bahwa suaminya kini rutin bangun pada pukul 03.00 setiap hari untuk melaksanakan salat tahajud dan tidak kembali tidur hingga waktu Subuh tiba.

Kabar tersebut disampaikan langsung oleh Ashanty saat ditemui awak media di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, pada Sabtu (31/10/2026). Kebiasaan baru ini dinilai sebagai buah dari perjalanan spiritual sang musisi di Tanah Suci yang membawa dampak nyata bagi kehidupan sehari-harinya.

Ritme Baru dan Dampaknya terhadap Fisik Anang

Ashanty menceritakan secara rinci bagaimana perubahan pola tidur tersebut memengaruhi kondisi fisik suaminya. Karena harus bangun sangat pagi dan melewatkan waktu istirahat tambahan, ritme tubuh Anang berubah drastis menjelang siang hari.

Berikut adalah rincian perubahan kebiasaan yang diungkapkan Ashanty:

• Bangun tepat pukul 03.00 setiap hari untuk melaksanakan salat tahajud.
• Tidak kembali tidur setelah tahajud hingga waktu Subuh.
• Mengalami kelelahan fisik yang cukup kentara pada pukul 08.00 hingga 09.00 pagi.

"Mas Anang tuh masyaallah, jam 03.00 itu udah bangun. Habis pulang dari haji, jam 03.00 dia udah pasti langsung tahajud sampai subuh enggak tidur lagi," beber Ashanty. Ia bahkan berseloroh mengenai kondisi suaminya di pagi hari, "Makanya dia kalau udah jam 08.00 atau jam 09.00 pagi tuh udah kayak kakek-kakek beneran. Tubuhnya udah beda ritmenya," ucap ibu sambung Aurel Hermansyah tersebut sembari tertawa.

Efek Positif bagi Rutinitas dan Kesehatan Ashanty

Transformasi spiritual Anang ternyata turut mengubah gaya hidup keluarga secara keseluruhan. Ashanty mengakui bahwa dirinya kini jarang keluar malam dan memilih untuk beristirahat lebih awal demi menyesuaikan diri dengan ritme sang suami.

"Aku juga udah bukan orang malam ya sekarang, sebelum jam 11.00 bahkan jam 10.00 aku udah di kamar. Jam 09.30 lewat kita semua udah pasti tidur," jelasnya. Menariknya, pola tidur yang jauh lebih terjadwal ini membawa efek positif bagi kesehatan penyanyi berusia 42 tahun tersebut. Ashanty menyebut bahwa gangguan insomnia yang selama ini ia alami menunjukkan perbaikan yang cukup signifikan dalam beberapa tahun terakhir berkat kedisiplinan waktu istirahat yang baru. "Sebenarnya dua sampai tiga tahun ini insomnianya juga udah enggak terlalu parah, jadi tidurnya harus di waktu yang tepat," pungkas Ashanty.